Page 24 - Magazine Essentiel n25

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ture excessive en protéines animales (surtout le
soir), le manque de sommeil, le temps froid et
sec pourraient augmenter son
Vata
et la
Vikriti
pourrait ressembler à
Vata
70%,
Pitta
20% et
Kapha
10%. Cela pourrait se manifester par des
troubles de la digestion, de la nervosité, de la
maladresse au niveau de la communication, de
l’insomnie et des douleurs dorsales ou articu-
laires. A terme, les maladies dégénératives le
guettent si l’équilibre n’est pas retrouvé. Si Jean
veille à dormir suffisamment, pratique quoti-
diennement la méditation, fait du yoga et mange
correctement selon les critères de sa
Prakriti
, il
gardera alors sa vivacité d’esprit et sa créati-
vité. Si Mireille exerce un métier sédentaire et
manque d’exercice, si elle favorise la nourriture
douce, riche en hydrates de carbone, son
Kapha
peut alors augmenter, son métabolisme est ra-
lenti. Elle aura tendance à l’obésité, à la dépres-
sion, au cholestérol, aux stases lymphatiques,
au diabète. Si elle fait régulièrement du sport
et favorise les goûts astringents, piquants et
amers, elle fera preuve de beaucoup de volonté
et d’endurance. Elle gardera une grande vitalité
et un très bon système immunitaire jusqu’à un
âge avancé, une très belle peau ferme et douce
et un corps bien modelé et athlétique.
LE MOUVEMENT DES DOSHAS
La constitution des
doshas
change continuelle-
ment, car elle ne dépend pas uniquement des
circonstances, mais également des étapes de la
vie et de l’âge. Les conséquences sont toujours
aussi bien physiques que psychiques et men-
tales. Si
Kapha
est augmenté, la stabilité est
renforcée, mais apparaîtront aussi un côté « lais-
ser-aller », une certaine rigidité, une résistance
face aux changements. Un
Pitta
augmenté est
souvent synonyme d’une certaine pertinence
Intellectuelle, mais favorise également un côté
colérique, voire tyrannique, une tendance aux
excès, un mauvais contrôle des émotions. Un
Vata augmenté amène la créativité et l’inspira-
tion, mais également l’instabilité, la dispersion,
la nervosité et les peurs.
Vata
est le
dosha
qui
réagit le plus rapidement, car c’est le principe du
mouvement, suivi de
Pitta
et de
Kapha
.
„