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Méditation

La pratique de la méditation consiste simplement à s'asseoir sur le sol, à cultiver un état de calme intérieur, puis à ouvrir sa conscience à l'esprit universel qui émerge de soi. Cela permet de prendre connaissance des processus intérieurs de la respiration pour élever son énergie vibratoire.
Il existe différentes pratiques de méditation, qu’elle soit zen, bouddhiste ou issue de toute autre forme de spiritualité traditionnelle ou contemporaine. Elle est une compréhension, une prise de conscience de qui nous sommes en réalité. La méditation conduit à la relaxation du corps pour permettre à l’esprit de s’élever vers un monde supérieur.

Technique de méditation : la méditation ZEN

meditation sunIl existe plusieurs techniques de méditation, dont chacune correspondra à un besoin spécifique de chaque individu. Egalement appelée ZAZEN, la méditation ZEN est très utile pour élargir sa conscience, pour développer son intuition, pour éliminer son stress, pour soulager ses maux…

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Est-ce que la méditation est bonne pour la santé ?

meditation 853x480.jpg-minNous vivons aujourd’hui dans un monde où tout va très vite, et où il faut sans cesse être plus rapide et plus performant, que ce soit dans notre vie professionnelle ou dans notre vie privée. Or, nous avons parfois besoin de nous poser et de recentrer nos pensées : la méditation est un bon moyen d’atteindre cet objectif.

 

Mais quels sont les véritables bienfaits de la méditation ? Méditer est-il réellement bon pour la santé ?


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S’épanouir an alliant bien-être du corps et de l’esprit

meditationNous sommes tous assaillis par nos devoirs et nos activités du quotidien. Certaines fois, cette réalité ne nous permet plus de jouir des vrais instants de notre vie. Pourtant, l’essentiel tant qu’on est vivant c’est de pouvoir savourer de chaque seconde qui passe ; c’est être épanoui. Rien n’est écrit, aucun conseil n’est exhaustif, mais pour vous permettre d’avoir une idée d’équilibre de vie, vous pouvez suivre ces quelques lignes qui vous renseigneront sur la combinaison du bien-être du corps et de l’esprit.

 

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"APPELEZ-MOI........CHARLIE"

enfants-terre

JE SUIS AMOUR ET PAIX
COMME UN ENFANT JOYEUX
QUI DESSINE ET ECRIT,
JE RAYONNE LA VIE
FAIS BRILLER LA LUMIERE
POUR DISSIPER LES OMBRES
DES MONSTRES DE LA NUIT!
SUIS LE VENT QUI SE LEVE
BARRIERES PULVERISEES !
ET JE ME TIENS DEBOUT,

MON NOM EST LIBERTE!

APPELEZ-MOI CHARLIE !
J'AI DES MILLIONS D'AMIS!

- Michele-Nicole REGINENSI -

La Guérison du Coeur

guerison-entete
DU 21 AU 28 FÉVRIER 2015
ACAPULCO
Mexico


LIBÉRATION - TRANSFORMATION - PUISSANCE
Ouverture de la conscience - bien être et raison d’être

Un voyage exclusif et puissant

Yoga - Méditation -Transmission
Découverte de Soi - Sophrologie

Vous reviendrez transformé.

Offrez-vous ce cadeau…

http://www.voyageaucoeurdeletre.com/les-séminaires/

 

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L’AVENTURE DE LA CONSCIENCE SUR LE CHEMIN DES MAYAS

voyage-mexique
DU 11 AU 21 MARS 2015
12 JOURS ET 10 NUITS


Découvrez les chemins Mayas et vivez une expérience intérieure exceptionnelle

À travers le yoga (débutant ou expérimenté), la méditation et la découverte des sites archéologiques et la mythologie Mayas, vous en reviendrez rempli de souvenirs merveilleux et enrichi de leçons de sagesse.

 

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ESSENTIEL UNE AUTRE VISION DU MONDE

Essentiel est le magazine spirituel le plus lu en France, respecté pour la qualité de ses articles et la beauté de son design. Essentiel a pour mission de permettre à chacun d’avoir accès au chemin spirituel qui lui convient, sans dogme ni jugement. S’inspirant du diamant à multiples facettes, les articles présentés dans le magazine Essentiel ne sont jamais le reflet d’une pensée unique, mais plutôt d’un respect de toutes les voies qui mènent vers la Source. Essentiel veut promouvoir l’ouverture, la tolérance, l’amitié, le respect et l’éveil libre de la conscience. Il n’est lié à aucune idéologie religieuse, philosophique ou politique.

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